Top 15 des régions russes les plus peuplées en 2026 : un panorama démographique et économique
La Russie, plus grand pays du monde par sa superficie, présente une répartition démographique contrastée entre ses régions. En 2026, les dynamiques de peuplement reflètent les spécificités économiques, géographiques et historiques de chaque territoire. Moscou, Saint-Pétersbourg et les grandes villes industrielles concentrent une part majeure de la population, tandis que les vastes étendues de Sibérie et d’Extrême-Orient russe restent moins densément peuplées malgré leurs ressources naturelles exceptionnelles. Ce classement met en lumière les 15 régions les plus peuplées, offrant un éclairage sur leur poids démographique, leur économie et leurs atouts. Découvrez les chiffres clés et les spécificités de ces territoires incontournables.
1. Ville de Moscou (ville fédérale)
Population estimée en 2026 : 12,6 millions d’habitants Superficie : 2 511 km² Densité : 5 017 hab/km² Capitale régionale : Moscou Économie principale : Moscou est le cœur financier, technologique et commercial de la Russie. La ville abrite le siège de la Banque centrale, des géants comme Gazprom et Rosneft, et un écosystème dynamique de startups. Son secteur des services (banque, assurance, conseil) domine, tandis que l’innovation et les technologies de l’information (TI) connaissent une croissance exponentielle. Le tourisme international, tiré par des attractions comme le Kremlin ou le Bolchoï, reste un pilier économique.
2. Oblast de Moscou
Population estimée en 2026 : 8,5 millions d’habitants Superficie : 44 329 km² Densité : 192 hab/km² Capitale régionale : Krasnogorsk Économie principale : L’oblast de Moscou est un hub industriel et logistique majeur, profitant de sa proximité avec la capitale. L’agglomération moscovite s’étend bien au-delà des limites administratives, avec des zones résidentielles, des parcs industriels et des centres commerciaux. Les secteurs de l’automobile, de la construction et des technologies vertes y sont en plein essor. La région bénéficie également d’une main-d’œuvre qualifiée, attirée par les opportunités locales.
3. Saint-Pétersbourg (ville fédérale)
Population estimée en 2026 : 5,6 millions d’habitants Superficie : 1 439 km² Densité : 3 891 hab/km² Économie principale : Deuxième ville de Russie, Saint-Pétersbourg allie héritage impérial et modernité. Son économie repose sur l’industrie (construction navale, mécanique), le tourisme (musées, palais, ballets) et les services avancés. La ville est un pôle culturel incontournable, avec des festivals internationaux et une scène artistique dynamique. Le port de la Baltique, l’un des plus importants du pays, joue un rôle clé dans le commerce extérieur.
4. Krasnodar Kraï
Population estimée en 2026 : 5,9 millions d’habitants Superficie : 75 485 km² Densité : 78 hab/km² Capitale régionale : Krasnodar Économie principale : Surnommée la “riviera russe”, le Krasnodar Kraï est un joyau agricole et touristique. La région produit plus de 10 % du blé russe et est un leader dans la culture de fruits et légumes. Le tourisme balnéaire sur les bords de la mer Noire (Sotchi, Anapa) génère des milliards de roubles chaque année. L’industrie agroalimentaire et la logistique portuaire (Novorossiysk, premier port russe de la mer Noire) complètent ce tableau économique florissant.
5. République du Tatarstan
Population estimée en 2026 : 3,9 millions d’habitants Superficie : 67 847 km² Densité : 57 hab/km² Capitale régionale : Kazan Économie principale : Le Tatarstan est une puissance économique multiculturelle, où cohabitent héritage tatar et influence russe. Kazan, classée parmi les villes les plus dynamiques de Russie, abrite des entreprises comme Kazanorgsintez (chimie) et des géants du pétrole comme Tatneft. Le secteur de l’aéronautique (Kazan Helicopters) et des technologies de l’information est en forte croissance. La région mise aussi sur le tourisme culturel, avec des sites comme le Kremlin de Kazan, inscrit au patrimoine de l’UNESCO.
6. Région de Tioumen
Population estimée en 2026 : 3,8 millions d’habitants Superficie : 1 464 173 km² Densité : 2,6 hab/km² Capitale régionale : Tioumen Économie principale : Le cœur de l’industrie pétrolière et gazière russe bat dans la région de Tioumen, en Sibérie occidentale. Les gisements géants comme Samotlor (Rosneft) et les infrastructures de transport (gazoducs, oléoducs) font de cette région un acteur clé de l’économie russe. L’agriculture (élevage, céréales) et la logistique (hub vers l’Asie) complètent ce tableau. Pour en savoir plus sur les richesses de la Sibérie, consultez la Sibérie et ses vastes territoires.
7. Oblast de Sverdlovsk
Population estimée en 2026 : 4,3 millions d’habitants Superficie : 194 307 km² Densité : 22 hab/km² Capitale régionale : Iekaterinbourg Économie principale : L’oblast de Sverdlovsk est le cœur industriel de l’Oural, avec une spécialisation historique dans la métallurgie et la mécanique lourde. Iekaterinbourg, quatrième ville de Russie, concentre des entreprises comme Uralvagonzavod (chars, wagons) et des centres de recherche. La région mise aussi sur l’innovation, avec des parcs technologiques dédiés aux technologies de pointe. Pour explorer les spécificités de cette région frontalière, rendez-vous sur la région de l’Oural.
8. Oblast de Rostov
Population estimée en 2026 : 4,1 millions d’habitants Superficie : 100 967 km² Densité : 40 hab/km² Capitale régionale : Rostov-sur-le-Don Économie principale : L’oblast de Rostov est un grenier à blé pour la Russie, avec une production céréalière massive. La région est aussi un carrefour commercial, grâce à son port sur la mer d’Azov et sa position sur les axes routiers et ferroviaires vers le Caucase et l’Europe. L’industrie agroalimentaire (moulins, conserveries) et la logistique portuaire (Rostov-sur-le-Don, Taganrog) dynamisent l’économie locale.
9. République du Bachkortostan
Population estimée en 2026 : 4,0 millions d’habitants Superficie : 142 947 km² Densité : 28 hab/km² Capitale régionale : Oufa Économie principale : Le Bachkortostan est un géant de l’industrie pétrochimique russe, avec des entreprises comme Bashneft et une production de plastiques et de caoutchouc synthétique. La région est aussi un acteur majeur dans la production de métaux non ferreux (cuivre, aluminium). L’agriculture (élevage, cultures fourragères) et les ressources forestières complètent ce tableau économique diversifié.
10. Oblast de Tcheliabinsk
Population estimée en 2026 : 3,5 millions d’habitants Superficie : 88 529 km² Densité : 40 hab/km² Capitale régionale : Tcheliabinsk Économie principale : L’oblast de Tcheliabinsk est un bastion de l’industrie lourde et de l’armement en Russie. La région abrite des géants comme MMK (métallurgie) et des usines de chars (Uralvagonzavod). Le secteur minier (fer, charbon) et la production d’énergie complètent ce tableau industriel. Tcheliabinsk est également connue comme la porte d’entrée de la Sibérie depuis l’Oural.
11. Oblast de Nijni Novgorod
Population estimée en 2026 : 3,2 millions d’habitants Superficie : 76 624 km² Densité : 42 hab/km² Capitale régionale : Nijni Novgorod Économie principale : Nijni Novgorod est un pôle industriel majeur, spécialisé dans l’automobile (GAZ Group) et la défense (sous-marins, drones). La ville historique, classée au patrimoine de l’UNESCO, mise aussi sur l’innovation, avec des parcs technologiques dédiés aux technologies de l’information et aux nanotechnologies. Le commerce fluvial (port sur la Volga) et le tourisme culturel (Kremlin de Nijni Novgorod) ajoutent à la diversité économique.
12. Oblast de Samara
Population estimée en 2026 : 3,1 millions d’habitants Superficie : 53 565 km² Densité : 58 hab/km² Capitale régionale : Samara Économie principale : Samara est un centre aérospatial et pétrolier de premier plan. La région abrite le cosmodrome de Baïkonour (bien que situé au Kazakhstan, il est exploité par la Russie) et des entreprises comme RKTs Progress (fusées Soyouz). Le secteur pétrolier (Samaraneftegaz) et la construction mécanique (automobiles, avions) sont des piliers de l’économie locale. La position stratégique sur la Volga favorise aussi le commerce et la logistique.
13. Oblast de Saratov
Population estimée en 2026 : 2,4 millions d’habitants Superficie : 101 240 km² Densité : 24 hab/km² Capitale régionale : Saratov Économie principale : L’oblast de Saratov est un acteur clé de l’agriculture russe, avec une production de céréales, de tournesols et de légumes. La région est aussi un centre industriel, notamment dans la fabrication de machines-outils et de matériel ferroviaire. Le tourisme fluvial (croisière sur la Volga) et les sites historiques (mémorial de la Seconde Guerre mondiale) apportent une dimension culturelle et économique supplémentaire.
14. Oblast de Perm
Population estimée en 2026 : 2,6 millions d’habitants Superficie : 160 236 km² Densité : 16 hab/km² Capitale régionale : Perm Économie principale : L’oblast de Perm est riche en ressources naturelles, avec des gisements de potasse (Uralkali), de pétrole et de gaz. La région est un leader dans la production d’engrais et de produits chimiques. La sylviculture et l’industrie du bois jouent aussi un rôle important. Perm, ville universitaire et culturelle, mise sur l’innovation et les technologies vertes pour diversifier son économie.
15. Oblast de Volgograd
Population estimée en 2026 : 2,5 millions d’habitants Superficie : 112 877 km² Densité : 22 hab/km² Capitale régionale : Volgograd Économie principale : L’oblast de Volgograd est un hub industriel et agricole, marqué par son histoire (bataille de Stalingrad) et son rôle dans l’économie moderne. La région produit des machines-outils, des équipements agricoles et des matériaux de construction. L’agriculture (céréales, tournesols, élevage) et le tourisme historique (mémorial de Mamaïev Kourgan) complètent ce tableau économique. Volgograd, ville verte et moderne, mise sur les énergies renouvelables et l’écotourisme.
Conclusion : entre concentration urbaine et défis démographiques
En 2026, la Russie continue de présenter une répartition démographique inégale, avec une concentration massive dans les grandes villes et les régions industrielles. Moscou et Saint-Pétersbourg, en tête de ce classement, incarnent la modernité russe, tandis que des territoires immenses comme la Sibérie et l’Extrême-Orient restent sous-peuplés malgré leurs ressources naturelles considérables.
Les dynamiques régionales révèlent une Russie diverse : l’Oural industriel, le Tatarstan multiculturel, les steppes agricoles du Don et de la Volga, les immensités gazières de la Sibérie occidentale. Cette diversité démographique et économique est au cœur de ce que le magazine Gazeta France-Oural s’efforce de documenter. Pour une exploration géographique complémentaire, notre dossier sur la Carélie offre un portrait approfondi d’une région du Nord souvent méconnue.
Pour préparer un voyage dans ces régions, les voyages en Russie par région proposent des itinéraires adaptés à chaque territoire, des rives de la Volga aux confins sibériens.